ヒールを履いて歩けば足が細くなる？
ヒールを履いて歩けば足が細くなるという説がありますが、これは本当なのでしょうか？
残念ながら、ヒールを履いたからといって、足が細くはなりません。
ただし、ヒールを履いて歩くことによって、足が細く見えます。
そのため、実際に足が細くなる訳ではありませんが、ヒールの特性を利用して、細く見せることは可能なのです。
しかし、あまりにも頻繁にヒールを履いてしまうと、足が太くなってしまう可能性がありますから、注意してください。
ヒールを履くと足首を曲げることができないので、筋肉を使用する機会が減ってしまいます。
筋肉を使用する機会が減ると、筋肉量がだんだん減っていき、血流が悪くなるでしょう。
血流が悪くなると、脂肪燃焼率も低下してしまい、足が太りやすくなります。
このように、ヒールは足を細くするためには、不向きな靴だと思ってください。
足を細くすると思ってヒールを履いている人は、今からでも普通の靴に変えた方がいいですね。
また、ヒールを履き慣れていない人だと姿勢も悪くなり、さらに足を太りやすくしてしまうので、気をつけましょう。
